برنج ایرانی سرشار از مواد مغذی می باشد. به همین دلیل افرادی که دچار سوء تغذیه هستند، باید از این محصول مصرف کنند تا علاوه بر رفع سوء تغذیه، شاهد عدم اختلال در دستگاه گوارش خود باشند. برخی از افراد تصور می کنند که منظور از سوء تغذیه، فقر غذاست. در صورتی که عدم استفاده صحیح از مواد غذایی نیز نوعی سوء تغذیه محسوب می شود که سلامت انسان را تهدید می کند.
- کنترل فشار خون
کسانی که دچار فشار خون هستند می توانند از دانه های برنج به عنوان یک تغذیه مناسب استفاده کنند تا علاوه بر بهره مندی از خواص برنج ایرانی، اقدام به کنترل فشار خون نیز کنند. در دانه های برنج مقدار بسیار اندکی سدیم وجود دارد. اگر این عنصر بیش از حد در بدن قرار بگیرد سبب انقباض رگ ها و شریان های خونی شده و علاوه بر افزایش استرس، باعث ایجاد فشار بر سیستم قلبی عروقی نیز خواهد شد.
- تنظیم قند خون
برنج یک غذای با انرژی پایدار است که می‌تواند در کنترل قند خون مفید باشد. بنابراین، برنج ایرانی باکیفیت می‌تواند در مدیریت دیابت به افراد مبتلا به بیماری دیابت کمک کند. فیبر موجود در برنج به کاهش جذب قند در بدن کمک می‌کند و موجب کند شوند فرآیند هضم و جذب گلوکز و کربوهیدرات در سیستم گوارش می‌شود. به خاطر داشته باشید که مصرف برنج به مقداری زیاد می‌تواند اثرمعکوس داشته باشد و موجب افزایش میزان قند خون شود.
- سلامت پوست
برنج ایرانی سرشار از ویتامین B و انواع مواد مغذی و ویتامین‌های ضروری است. مصرف برنج از پیری پوست جلوگیری می‌کند و موجب سفید شدن، شفافیت و درخشندگی پوست شما می‌شود. مصرف برنج ایرانی و لعاب برنج هم به صورت خوراکی و هم به صورت ماسک برای پوست بسیار مفید است.
